Darum trainierst du bei mir!
Evitas Contrology ist mein exklusives physical Fitnesstraining für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel.
Werde mit meiner Hilfe in kurzer Zeit belastbarer im Alltag, fitter, stärker und schmerzfrei!
Du trainierst alle Muskelgruppen und lernst diese zu kontrollieren.
Contrology wurde bereits nach dem zweiten Weltkrieg entwickelt und richtete sich zunächst an Männer, erst später trainierten auch Frau nach dieser Methode. Heutzutage nutzen es selbst Leistungssportler als Ergänzungstraining.
Dabei legt mein Personal-Training den Fokus auf dein persönliches Fitnesslevel und dein Tempo.
Ob Einzeltraining oder in kleinen Gruppen, du trainierst immer individuell mit deinem persönlichen Trainingsablauf und Trainingslevel.
Dein Training wird von mir persönlich begleitet, verbessert und individuell angepasst.
Du startest mit dem First-Timer-Paket.
Hier lernst du die Übungen und Geräte kennen und erhältst dein individuelles Trainingsprogramm.
Danach wechselst Du in eine Gruppe (Single, Duo, Trio) mit flexiblen Zeiten nach Absprache oder als Teil einer Gruppe mit festen Trainingszeiten.
Personal-Training at its best. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mehr Individualität geht nicht. Besonders am Anfang empfiehlt sich diese Art zu trainieren. Später kann weiterhin im „single“ oder in einer „open-class“ trainiert werden.
Du möchtest mit einem Partner, Freund oder jemand anderem trainieren? Dann ist „duo“ deine Wahl. Als „open-class“ trainieren beide jeweils auf deren individuellen Level und Tempo oder als „duo“ zusammen.
Du trainierst gern in einer festen Gruppe zusammen oder selbständig für dich? Im Gruppentraining findest du deinen Platz.
Du kannst bei mir selbstverständlich auch online oder in größeren Gruppen trainieren. Sprich mich gerne für weitere Details an!
(Alle Preise gelten bis auf weiteres)
10er-Karten erhalten bei Vorauszahlung einen Rabatt von 5%
Keine Vertragsbindung und so individuell wie Du!
Dein Training kannst Du selbstverständlich bis 48 Stunden vor Trainingsbeginn ohne Angabe von Gründen kostenfrei stornieren!
Contrology by Evita! ist ein super effektives Ganzkörpertraining mit viel Individualität & Spaß! Seitdem ich bei Evita trainiere fühle ich mich fitter & habe ein ganz anderes Körpergefühl. Jede Trainingseinheit ist für mich „Quality Time“. Evita ist eine tolle Trainerin, denn neben einem effektiven Training bleibt die Motivation & der Spaßfaktor nie auf der Strecke, einfach klasse & keep on moving 😃
Sanny
Ich habe sehr lange Wettkampfsport betrieben und trainiere bei Evita als Ergänzung zu meinem eigentlichen Sporttraining. Ich mag den Mix aus Kraft- und Stretch-Übungen. Einfach super, vielen Dank Evita!
Dennis
Super Training, vielseitig und effektiv. Wir trainieren bereits seit langem mit Evita und sind immer wieder begeistert über die Art ihres Trainings. Sie hat einen unglaublich großen Wissensschatz und gestaltet die Trainingseinheiten mit viel Power und guter Laune. Wir sind begeistert.
Renata und Joachim
Evita ist mit Abstand unschlagbar darin, Motivation und Disziplin aufzubauen. Ich fühle mich in Ihrem Studio total wohl und kann beim Training in einer entspannten Atmosphäre meinen Fokus komplett auf mich richten.
Kathi
- Fantastische Workouts wo jede Muskelgruppe beansprucht wird. Ein Training, was den ganzen Körper gut durcharbeitet.
- Ich bin begeistert von der Art des Trainings. Evita trainiert gezielt die einzelnen Muskelgruppen und achtet dabei immer auf die richtige Durchführung der Übungen. Mega tolle Trainerin!
Sabine und Alex